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Betten
Feng-Shui ist eine uralte chinesische Tradition, die vom harmonischen Fluss des Lebens handelt.
Der Begriff „Feng-Shui“ bedeutet „Wind und Wasser“. Auch heute noch wirkt diese Harmonielehre unverändert und kann dein Leben positiv beeinflussen. Traditionelles Feng-Shui umfasst nicht nur die Kunst der Raumgestaltung, sondern bezieht sich auch auf das Landschaftsbild, ebenso wie auf Wohnungen oder Häuser insgesamt. Selbst die Ordnung auf einem Schreibtisch oder in einem Schrank tragen zu einem harmonischen Umfeld bei. Die Anwendung von Feng-Shui bewirkt, dass die positive Energie (das sogenannte Chi) frei fließen kann. Die Umgebung wird dadurch vor störenden und disharmonischen Energien geschützt. Das ist besonders im Schlafzimmer wichtig, denn dort sollen wir zur Ruhe kommen und entspannt schlafen, damit sich der Körper regeneriert und gesund bleibt. Das Bett ist deshalb im Schlafzimmer das wichtigste Möbelstück und sollte der Feng-Shui-Lehre entsprechend ausgewählt und platziert werden.
Dein Bett sollte frei von Metallen sein, die Strom sowie elektrische, elektromagnetische und magnetische Felder leiten, die sich negativ auf dein Befinden auswirken können. Das ist nicht nur dein W-LAN, sondern auch das des Nachbarn.
Wähle deshalb ein Bett aus Holz mit möglichst wenig Metallschrauben und einen Rahmen aus Massivholz. Auch ein mittelhohes bis hohes Kopfteil ist wichtig, denn es schafft Abstand zwischen deinem Kopf und der Wand und symbolisiert Schutz und Geborgenheit. Bei der Auswahl deiner Matratze solltest du darauf achten, dass sich keine Metallfedern im Inneren befinden. Es lohnt sich für ein Doppelbett zwei separate Matratzen zu wählen, weil jeder Mensch individuelle Schlafgewohnheiten hat. Auf einer gemeinsamen Matratze spürst du jede Bewegung des anderen. Du kannst ein großes Bettlaken verwenden, um die beiden Matratzen optisch zu verbinden. Bettdecke, -kissen und -wäsche solltest du aus natürlichen Materialien wählen wie Daunen, Schafwolle, Baumwolle, Wolle und Leinen.
Stelle dein Bett möglichst an einer fensterlosen Wand seitlich von der Tür auf. Es sollte auf keinen Fall zischen einem Fenster und der Tür stehen. Dort befindet sich der Durchgangsbereich des Energieflusses. Das bedeutet ständige Bewegung, die deinen Tiefschlaf beeinflussen kann und dich nicht zur Ruhe kommen lässt. Gibt es keine andere Möglichkeit als das Bett vor dem Fenster zu platzieren, dann besorge dir einen besonders schweren Vorhang und verdecke das Fenster nachts damit. Stelle dein Bett auch nicht direkt gegenüber von der Tür, denn von dort strömt die Energie herein und trifft zu stark auf dein Bett. Solltest du keine andere Möglichkeit haben, dann stelle ein Regal oder Paravent vor dem Bett auf. Dadurch wird der Energiefluss abgebremst.
Vermeide Farben, die aktivierend auf dich wirken.
Eine wesentliche Grundlage des Feng-Shui ist die Lehre vom Yin (weibliche ruhige Energie) und Yan (männliche aktive Energie). Sie besagt, dass alles im Universum einer der beiden Energien zugeordnet werden kann. Das können Farben, Formen, Materialien, Tätigkeiten sowie Jahreszeiten sein. Das Schlafzimmer entspricht aufgrund der Nutzung der weiblichen ruhigen Energie, denn dort kommst du zur Ruhe und erholst dich. Deshalb solltest du dir diesen Raum farblich Yin orientiert einrichten. Neutrale und natürliche Farben wirken sehr beruhigend und einladend. Besonders Beige- und Brauntöne wirken erdend und auch kühle Farben, wie Grün, Blau und Violett sind sehr gut für das Schlafzimmer geeignet. Vermeiden solltest du Rot, Orange und Gelb, da es sich dabei um aktivierende Farben handelt. Die Dekoration im Schlafzimmer solltest du dezent halten, denn viele kleine Sachen wirken überladen und unruhig.
Ideal sind Deko-Gegenstände aus natürlichen Materialien wie Korb, Wolle und Stein, auch Heilsteine sowie Kerzen.
Solltest du ein Homeoffice im Schlafzimmer eingerichtet haben, dann achte darauf, dass du den Schreibtisch durch einen Paravent oder einen Vorhang abtrennst, sodass du vom Bett aus den Arbeitsplatz nicht siehst. Wenn das nicht möglich ist, sorge dafür, dass der Schreibtisch aufgeräumt ist. Halte auch den Raum unter deinem Bett möglichst frei, damit das Chi fließen kann. Brauchst du den Stauraum unter dem Bett unbedingt, dann deponiere dort Bettzeug, das du nur saisonal benötigst, und halte den Bereich ordentlich, damit die Energie nicht stagniert. Vermeide es, dort Sachen zu deponieren, die du einfach nur loswerden willst. Sorge dafür, dass dein Kleiderschrank aufgeräumt ist und entsorge nicht mehr benötigte Kleidung regelmäßig. Verbanne Handy & Co. aus deinem Schlafzimmer, denn sie bedeuten eine ständige Reizüberflutung, lassen dich nicht zur Ruhe kommen und können auf lange Sicht krank machen. Hinzu kommt, dass die elektromagnetischen Strahlungen, die zum Beispiel beim Aufladen des Handys entstehen, deiner Gesundheit schaden können. Nutze möglichst batteriebetriebene Wecker und solltest du auf dein Handy im Schlafzimmer nicht verzichten können, dann stelle es auf Flugmodus.
Versuche, die oben genannten Feng-Shui-Regeln in deinem Schlafzimmer umzusetzen. Damit schaffst du beste Voraussetzungen für eine gute Schlafqualität. Ausreichend Schlaf ist für Körper und Seele eine wichtige Voraussetzung, um in Balance und damit gesund zu bleiben. Guter Schlaf allein ist allerdings für deine persönliche Balance nicht ausreichend. Dein Körper braucht als Ausgleich und für einen gesunden Stoffwechsel Bewegung. Oft reicht es schon aus, die Treppe und nicht den Fahrstuhl zu nutzen oder das Auto stehenzulassen, um Erledigungen zu machen. Täglich 40 Minuten Spazieren zugehen sowie ab und zu eine Pause während der Arbeit einzulegen und 10 Mal tief durchzuatmen helfen dir dabei, Energie zu tanken und gesund zu bleiben. Achte im Sinne der Feng-Shui-Lehre auf Struktur und Ordnung in deinem Umfeld und vermeide spitze Gegenstände und Ecken in deiner unmittelbaren Nähe. Das gilt auch für Pflanzenblätter. Weniger ist oft mehr.
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