Orthopädisches Kissen
Ein orthopädisches Kissen wird in jedem Shop anderes bezeichnet, als Nackenstütze, Stützkissen, usw. Gemeint ist aber immer das Gleiche, ein orthopädisches Kissen eben. Es soll den Kopf, den Nacken und eigentlich den ganzen Körper stützen und somit einen gesunden Schlaf fördern.
Nackenrollen hingegen können nicht als Orthopädie-Kissen bezeichnet werden, sie sind weicher und sind eher zum Entspannen gedacht. Ein orthopädisches Kissen kann aber durchaus ein Reisekissen sein, es unterstützt Sie bei unterschiedlichen Schlaf-Positionen. Vielleicht lieben Sie weiche, kuschelige Kissen, die zusammen geknauscht werden können und beim Lesen oder Fernsehen den Rücken ganz gemütlich abstützen. Doch diese Kissen sollten Sie keinesfalls die ganze Nacht nutzen, weiche Kopfkissen sollten Sie gegen ein Orthopädie-Kissen austauschen, wenn Sie einschlafen wollen.
Die Halswirbelsäule ist nämlich für Verspannungen sehr anfällig und die Lagerung des Kopfes wirkt sich auf die gesamte Wirbelsäule aus. Es ist wirklich nicht schön, mit einem verspannte Nacken aufzuwachen und sich den ganzen Tag damit herumzuquälen. Ein Orthopädie-Kissen ist also dringend notwendig, es sorgt für einen guten Schlaf und beugt Nackenschmerzen vor. Diese Kissen sollten Sie immer nach Ihrer bevorzugten Schlafposition aussuchen, denn das Kissen muss ganz individuelle Anforderungen erfüllen. Normalerweise sollten Sie gar nicht auf dem Bauch schlafen, denn Sie müssen automatisch den Kopf zur Seite drehen und das wirkt sich auf die Wirbelsäule sehr schädlich aus. Wenn Sie trotzdem auf dem Bauch schlafen wollen, dann sollten Sie ein recht niedrige orthopädisches Kissen verwenden. Ideal sind auch verstellbare Nackenstützen, die ganz individuell nachgestellt werden können.
Auf der Seite schlafen die meisten Menschen, aber hier besteht die größte Gefahr für die Wirbelsäule. Sie sollten deshalb immer eine gute Matratze wählen, die die Schultern nur sehr wenig einsinken lässt und dazu ein höheres orthopädisches Kissen, damit Kopf und Körper in gerader Linie ist. Die wenigsten Probleme haben die Rückenschläfer, hier darf das orthopädische Kissen ruhig etwas niedriger sein und es sollte nicht zu hart sein. Der Kopf sollte halt gut gestützt sein und gleichzeitig muss der Nacken sanft abgefedert werden.
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Orthopädisches Kissen
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