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Der Seitenschlaf ist einer der beliebtesten Schlaftypen. Bevorzugt wird diese Schlafposition von etwa 2/3 aller Menschen.

Aber wen wundert es?
Zum einen wird durch den Seitenschlaf die Atmung verbessert, welche in Bauch- oder Rückenlage eher flach ist und zum anderen wird durch diese Schlafhaltung der Rücken entlastet, welcher tagsüber durch Stehen, Sitzen oder langes Laufen schon genug Belastung aushalten muss. Doch auch aus medizinischer Sicht kann man einen weiteren vorteiligen Aspekt ausmachen. Durch den Schlaf auf der linken Seite wird der Rückfluss der Säure aus der Speiseröhre gefördert, was für einen erholsameren Schlaf sorgt. Also ein gutes und natürliches Mittel gegen störende Magenverstimmungen.

Hier ist es übrigens unerheblich, ob es sich um Daunenkopfkissen handelt oder nicht. Auch wurde festgestellt, dass Seitenschläfertypen weniger unter Schlafapnoe leiden, sprich, sie haben weniger Atemaussetzer während des Schlafes. Seitenschläferkissen sind eine hervorragende Option für alle Seitenschläfer, in der Schwangerschaft oder während der Stillzeit.

Während des Schlafens wird durch das Seitenschläferkissen die Wirbelsäule und der Beckenbereich optimal entlastet. Dadurch entsteht eine stabile und bequeme Seitenlage, wodurch übrigens auch ein lästiges Schnarchen reduziert oder gar verhindert werden kann. Häufige Verwendung findet ein Seitenschläferkissen auch während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Als sehr angenehm wird die dabei entstehende Druckentlastung empfunden. Während der Stillzeit bietet es eine bestmögliche Position beim Stillen und ist eine gute Alternative zum Stillkissen.

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